Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας και η διάσπαση της προσοχής των εκπαιδευτικών Β’θμιας πριν από αγχώδεις καταστάσεις: μια διδακτική παρέμβαση.
The role of mindfulness and distraction in secondary education prior to stressful situations: an instructional intervention
Abstract
Η εφαρμογή των στρατηγικών αντιμετώπισης του άγχους είναι σπουδαία κατά την διεξαγωγής μιας αγχωτικής κατάστασης. Σκοπός επί της παρούσας έρευνας αποτέλεσε η διερεύνηση του βαθμού επιρροής των στρατηγικών της ενσυνειδητότητας (mindfulness) και της απόσπασης της προσοχής (distraction) στις σκέψεις και τα συναισθήματα των εκπαιδευτικών Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης πριν από ένα αγχωτικό γεγονός. Στην παρούσα έρευνα συμμετείχαν 150 εκπαιδευτικοί Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Οι εκπαιδευτικοί συμμετεί...